Güneşin Zararını Azaltmanın Yolları

Güneşin Zararlarını Azaltmanın Yolları Hakkında Bilinmyen Gerçekler

Yaz mevsiminin yavaş yavaş sona ermesi ile birlikte cilt üzerinde kalan lekelerin ve güneş kızarıklıklarının da azalması için çeşitli yollar aranmaktadır. Kadınlar için güzellik konusunda önemli bir yer alan güneş lekeleri oldukça rahatsız edici olup aynı zamanda sıkıntılı bir durum yaratmaktadır. Önüne geçilmeyen kızarıklıklar ve lekeler kalıcı zararlara neden olabilir. Bunun için hızlı bir şekilde önlem alınması gerekmektedir. Güneş lekeleri aynı zamanda erken yaşlanma ve kırışıklıklara da davetiye çıkarmaktadır. Fakat bu sorunların önüne geçmek için pek çok yol ve yöntem bulunmaktadır.

  • Güneş Altında Kaldığınız Zamana Dikkat Edin

Güneşlenmenin yanı sıra dışarı çıktığınız zaman güneş ışınlarına direk olarak maruz kalmamak için çıkılan saatlere dikkat edilmelidir. Günün en sıcak ve güneşin tam tepede olduğu saatlerde dışarı çıkılmaması oldukça önemlidir. Bunun yanı sıra güneşe direk olarak maruz kalma süreniz 15 ila 30 dakika arasında olmalıdır. Daha fazlası ciltte leke ve kızarıklıklara yol açmaktadır. Her ne kadar dışarı çıkmadan önce güneş kremi sürseniz de uzun süre güneşte kalmak bazı problemlerin oluşmasını engellememekte.

  • Güneş Kremi Seçerken Doğal İçerikli Olmasına Özen Gösterin

Güneş kremi alırken mutlaka içeriklerini okuyarak ve dikkat ederek alınması gerekmektedir. İçeriğinde kimyasal bulunan ürünlerin alınıp kullanılması cilt için oldukça sakıncalı bir durumdur. Bunun yanı sıra eczanelerden doğal güneş kremlerini sorarak ya da araştırarak alıp kullanabilirsiniz.

  • Antioksidan İçeriği Bol Olan Gıdaları Tüketmeye Çalışın

Beslenme de güneşin cilde etkilerinde oldukça önemli bir rol oynamaktadır. Tüketilen besinlerin taze ve genellikle sebze ağırlıklı olmasına özen gösterin. Aynı zamanda antioksidan oranı bol olan yiyeceklerin seçilmesi hem cilt için hem de vücut için faydalı olacaktır. Cilt antioksidan besinini aldıktan sonra kendisini koruma altına alacaktır. Böylelikle güneş ışınlarının zararlarını da engelleyecektir. İçerisinde antioksidan bulunan krem ve güneş yağları da güneşin verdiği zararlı ışınlar konusunda cildi koruma altına almaktadır.

Bunların yanı sıra vücudun arındırılması da güneş ışınları ile savaşmada oldukça önemlidir. Vücutta bulunan toksinler ile güneşten gelen zararlı ışınlar birleşerek pek çok soruna neden olmaktadır. Bu yüzden vücudun düzenli olarak arındırılması ve toksin atıcı besinler tüketilmesi gerekmektedir. Alacağınız toksin atıcı maddeler vücutta bulunan zararlı hücreleri dışarı atarak faydalı olan yeni hücrelerin artmasını sağlamaktadır. Bir haftalık toksin atıcı besinler tüketmeniz vücudunuzun düzenli olarak çalışmasını sağlayacaktır. Aynı zamanda kilo verme konusunda da yardımcı olur.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.