Bebekler Günde Kaç Saat Uyumalıdır?

Henüz annelik deneyimi olmayan, yeni doğum yapmış birinin muhtemelen aklında pek çok soru işaretleri ve bebeğiyle ilgili endişeler bulunmaktadır. Bunlar beslenme, uyku, sağlık, bakım vb. konular olabilir. Günlük rutini 8 saat uyku olan bir ebeveyn için bir anda hayatlarına giren ve uykusuz geceler yaşatan bir bebeğin, kaç saat deliksiz uyuyacağını ve gece gündüz kavramını henüz bilemeyen bu bebeğin hangi aralıklarla beslenmesi gerektiği soruları pek çok ailenin merak ettiği konular arasındadır.

  • Bebekler Aylara Göre Kaç Saat Uyur?

0-3 aylık dönemde bir bebek 5-6 saatlik gündüz uykusu olmak üzere günün çoğunu uykuda geçirebilirler. 3-6 aylık dönemde ise 4-5 saatlik gündüz uykusuna 10 saat de gece uykusu eşlik eder. 6-9 aylık olduğunda 3-4 saat gündüz uyurken toplamda 14 saat gibi bir uyku düzeni vardır. 9-12 aylıkken ise toplamda 12 saat uykunun 2-3 saati gündüzleri olmalıdır. Son olarak 13 ay ve üzerinde ise 10 saatlik gece uykusuna 2 saatlik öğle uykusu eşlik etmektedir.

  • Bebeğimi Beslemek İçin Uyandırmalı Mıyım?

Yeni doğan bebeklerde ilk aylarda kendilerini hala anne karnında hissetmelerine bağlı olarak uzun uyuma süreleri görülebilir. Pek çok anne de (özellikle yeni anneler) bu süreçte bebeğinin aç olabileceğini düşünerek uyandırmak isterler. Aslında karnı aç bir bebek huzursuzdur, uyuyamaz. Yeni doğan bir bebek günün 17-18 saatini uyuyarak geçirmektedir. Bu yüzden ebeveynlerin bu konuda sakin ve olayları daha akışına bırakmaları daha iyi olacağı görüşündeyim. Bir bebek en fazla 2-3 saat uyuyacak ve sonunda uyanacaktır.

  • Bebeğimin Uykusu Nasıl Düzene Girer?

Sağlıklı ve huzurlu bir bebeğin uyku düzeni de belli bir rutinde seyredecektir. Bu bakımdan öncelikle ebeveynlerin sakin, huzurlu ve uykusunu almış olması gerekmektedir. Anne çocuk için bu süreçleri oturtmak bazen hiç de kolay olmayabilir. Bunun için uyku konusunda deneyimli uzmanlardan destekler de alınabilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.